Zmień zastawę stołową jeśli chcesz schudnąć!

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego kolor Twojej zastawy i potraw ma tak duże znaczenie? Okazuje się, że korzystanie tylko i wyłącznie z białych naczyń wzmaga nasz apetyt, a odcienie niebieskiego zmniejszają łaknienie. Stwierdzenie ,,im większy talerz, tym większa porcja” ma odzwierciedlenie w rzeczywistości. Jeśli ciągle korzystamy z dużych naczyń to nakładamy od 9 do 30% więcej…

Nasze metamorfozy – Kamila

Mamy wiele podopiecznych w naszym programie, które, gdy raz do nas dołączą, nigdy już od nas nie odchodzą 🙂   Jedną z nich jest Kamila. Zresztą, niech sama opowie Wam swoja historię 🙂   „Jestem mamą 2 dzieci i mam 37 lat 😊   Swoją przygodę z programem rozpoczęłam w lutym 2018 roku. Kiedyś jako…

Jak nie mieć zakwasów po ćwiczeniach?

Jak najszybciej wejdź do wanny z ciepłą wodą lub pod gorący prysznic, na tyle gorący, na ile jesteś w stanie wytrzymać, nie cierpiąc przy tym i nagrzewaj te partie ciała, które były najbardziej obciążone podczas treningu.

Monika – minus 24 kg

Historia Moniki zaczęła się pisać w 2010 roku. Jako nastolatka nie miałam zbytnio problemów z nadwagą, jednak w pewnym momencie kg zaczęły przybywać. Na początku to był powolny przyrost, ale później to spadło jak grom z jasnego nieba.

Jarmuż

To Rzymianie docenili jego smak i właściwości. Wytwarzano z niego wtedy dziesiątki leków na różne schorzenia. Co ciekawe w czasach średniowiecza jarmuż był jednym z najważniejszych pokarmów. Może i u nas teraz zyska taką popularność.

Live Zielony Tydzień!

Koniecznie obejrzyj!
DZISIAJ 15 maja o godzinie 21:00 Ambasadorzy marki Zielony Tydzień
UJAWNIĄ sposób, jak poprawić swoją sylwetkę i samopoczucie w 7 dni, tak aby rezultaty zostały z Tobą – NA ZAWSZE!

3 kilo ciastek za jedyne 9,99 zł!

Wyobraź sobie, że wchodzisz do marketu i kupujesz tylko to po co przyszłaś … Masz w ręku listę zakupów. Do koszyka wrzucasz dokładnie to co znajduje się na kartce: sałata, pomidor, pomarańcza, szpinak…